Оздоровительные банные процедуры

Русская баня. Хорошо-то как! Сочетание тепла, пара, влажного воздуха, как нельзя лучше воздействует на состояние человека, не побоюсь этого слова: души человека. Да там отдыхаешь физически и душевно. А большую выгоду получает кожа. Обычно мы принимаем ее, как нечто должное, совсем не балуем, а надо! Именно в кожу мы «одеты» всю свою жизнь, она является барьером между миром наших органов и миром бактерий и вирусов. Так в бане влажный нагретый воздух способствует раскрытию пор, очищает их и организм в целом, выводит шлаки и токсины. Вот вам и косметологическая услуга на дому с минимальными затратами.

Важно правильно оздоровляться в бане. Прежде всего, карается чревоугодие, с полным желудком вход в баню запрещен. Кушать можно за час, два до входа в парилку, с собой следует брать фрукты (если уж сильно хочется перекусить), чай, сок, воду. В парилке на организм нагрузка увеличивается, вследствие этого, плотно покушавший человек, лишь еще больше увеличит нагрузку на органы за счет высокой температуры.

Пришла осень со своей слякотью. Это значит, что за оздоровлением можно идти в баню. Вот только при условии, что у вас нет повышенной температуры, иначе можно просто сгореть. Пожилым людям нужно быть аккуратными, не переборщить с паром, с давлением не шутят, а его скачки никому не нужны.

Простуда все-таки вас догнала? Не беда. Идя в баню, захватите эфирные масла пихты (откашливающий эффект), эвкалипта, чайного дерева (антибактериальный), они избавят от насморка и кашля. Перед «заходом» разведите 5-6 капель любого перечисленного масла на литр воды, разбрызгайте в парной (по стенам). И вперед. Такие ингаляции применять в количестве три раза за посещение (по 5 минут). Масла лучше чередовать.

Дышать во время ингаляций следует носом медленно и глубоко. В дыхательной системе летучие пары растений улучшают отхождение мокроты, борются с вредоносными микроорганизмами. Подойдут для профилактики и лечения легких, астмы, бронхита.

Если болят суставы, так же милости просим, в русскую баню. Если в парной не сидеть, а устроить разминку для суставов, то эффект вас приятно удивит, а если ко всему этому добавить массаж (медовый) для суставов, то спать вы будете очень хорошо.

Боретесь с весом. Снова просим в баню. Сжиганию жировой ткани способствует высокая температура, только не переусердствуйте. Если у вас большой вес, то на сердце идет большая нагрузка, при повышении температуры нагрузка увеличивается соответственно. Лучше кратковременные заходы.

Какая баня без веника, гениального изобретения, способного улучшать кровообращение, массировать кожу, снимать слой мертвых клеток, помогать при ингаляции, помочь от целлюлита (в результате размашистых движений подкожный жир разбивается).

Представьте, пар, и температура в своей совокупности воздействуют на кожу. Как она себя ведет? Поры раскрываются, кожа начинает интенсивно поглощать кислород (дышать), а обильный пот выводит вредные вещества. Только подумайте, что регулярное посещение бани может восстановить функции почек (при выделении влаги с токсинами через кожу, нагрузка на этот орган снижается)! И оттеки перестанут донимать, ведь жидкость просто не успеет задержаться в организме.

Теперь иммунитет. Чем русская баня может поспособствовать его улучшению? Своими закаливающими действиями в результате контрастной смены температур: посидели, попарились, ополоснулись или обдались холодной водой. И не нужно мухлевать с тепленькой или слегка прохладной водой, она должна быть истинно студеной, тогда проявится закаливающий эффект.

Посещая баню, помните, что каждый организм, а значит, и человек имеет особенности, поэтому при первых признаках недомогания (головокружение, слабость) следует покинуть парилку. Лучше привыкать постепенно, это же касается и людей с болезнями сердца. Лучше постепенно нагрузку увеличивать.

Можно ли беременным женщинам посещать баню? Парная им пойдет только на пользу. Она стабилизирует работу нагруженных почек (работают вдвойне в такой период), подготовит мышцы к родам (они становятся эластичными – сокращаются безболезненно), дыхательная гимнастика, поможет увеличить легкие, точнее их объем.

Чтобы польза была, как говорят «на лицо», посещение пристанища пара и веника следует радовать своим визитом, как минимум раз в неделю, лучше два. От редких посещений вы не получите никакой заметной пользы. Но и чаще париться не стоит, вы можете выпустить на волю вместе с потом полезные микроэлементы.

По пути в баню не приобретайте спиртное, откажитесь от его употребления. Парная и выпивка – отличное средство для людей, которые решили безжалостно убить свой организм. На старой Руси даже казнь такая была: неугодного человека поили и парили в бане до смерти.

Парьтесь в бане правильно, тогда недуги отступят, а самочувствие улучшится.

Наши бани полностью готовы к эксплуатации, можно париться уже в день доставки.

Позвоните для консультации: 8 (965) 079-67-65

Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информативный характер
и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 ГК РФ.

Instagram

© Бани под ключ, 2014-2015. Готовые бани, мобильные бани, бани бочки, перевозные бани, бани бытовки, бани под ключ СПб, готовые бани под ключ, баня из бревна, баня под ключ, баня бочка, готовая баня купить, готовая баня недорого, баня под ключ не дорого, готовая баня, мобильная баня, купить баню недорого, купить готовую баню, готовые бани недорого, баня бочка недорого, бани под ключ в спб.